Blood Pressure | هل يستطيع الشخص السيطرة على إرتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع يحدث عند حصول ضغط وإرتفاع مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل في العادة لا يوجد له أعراض.

ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل: السكتة الدماغية، وفشل القلب والكلى, لذلك إن سبب الإصابة به هو زيادة عبء العمل على القلب والأوعية الدموية.

ويعتمد اكتشاف الإصابة به على حسب قراءة قياسات ضغط الدم, ويمكن التحكم به من خلال اتباع نمط حياة صحي وأخذ الأدوية (إذا لزم الأمر).

وصف ضغط الدم

هو ارتفاع ضغط الدم ويكون مستمر للدم على جدران الشرايين وعلى مدى طويل بحيث أنه قوي بمافيه الكفاية ليترتب عليه حدوث العديد من المشاكل الصحّية، مثل: أمراض القلب.

ويتحدد مقدار ضغط الدم بكمية الدم التي يضخها القلب، وحجم مقاومة الشرايين لقوة تدفق وجريان الدم، فكلما زاد ضخ القلب للدم أو كانت الشرايين أضيق كلما ارتفع ضغط الدم.

وللأسف فأن ارتفاع ضغط الدم قد يصيب البعض دون معرفتهم بإصابتهم به لعدة سنوات، حيث أنه غالبًا لاتصاحبه أعراض واضحة، في حين أن الأوعية الدموية يصيبها التلف تدريجيًّا.

وفي حال وصل ارتفاع ضغط الدم إلى كونه غير منضبط فإن خطر الإصابة بالمشاكل الصحية الخطيرة يزداد، بما في ذلك: النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

ويعد ارتفاع ضغط الدم عموما داء يتطور على مدى سنوات عديدة, وبالرغم مما ذكر آنفا فإنه بالإمكان اكتشاف ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر، حينها يمكن للمصاب العمل مع طبيبه للسيطرة عليه.

سبب ضغط الدم

هناك نوعان من  إرتفاع ضغط الدم المرتفع، وعليه فإن لكل نوع منهما أسبابه كما يلي:

ارتفاع ضغط الدم الأولي

وهذا النوع ليس هناك سبب معروف ومحدد لارتفاع ضغط الدم عند البالغين، إلا أنه يتطور تدريجيا على مدى سنوات عديدة.

ارتفاع ضغط الدم الثانوي

ويصيب النوع الثاني البعض من ارتفاع ضغط دم ناجم عن أمر معين، هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم يسمى بارتفاع ضغط الدم الثانوي.

يصاب به البعض غالبا بشكل مفاجئ، وقد يؤدي إلى الإصابة بداء ارتفاع ضغط الدم الأساسي, ومن أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم الثانوي مايلي:

1. توقف التنفس أثناء النوم.
2. حصول مشاكل في الكلى.
3. أورام الغدة الكظرية.
4. حصول مشاكل في الغدة الدرقية.
5. وجود عيب خلقي في الأوعية الدموية منذ الولادة.
6. تناول بعض الأدوية، مثل: عقاقير تحديد النسل، نزلات البرد، مزيلات الاحتقان، والإفراط في تناول مسكنات الألم وبعض العقاقير.
7. تعاطي المخدرات، مثل: الكوكايين والأمفيتامينات.
8. تعاطي الكحول بشكل مزمن أو غير مزمن.

أعراض ضغط الدم

يعتمد اكتشاف الإصابة بارتفاع ضغط الدم على قراءة قياسات ضغط الدم، لذلك فإنه وفي غياب قراءة هذه القياسات لايتمكن المصاب من معرفة إصابته به, حيث لاتظهر أي أعراض وعادة ما يتسبب في تلف بعض أجزاء الجسم قبل اكتشافه.

علاج ضغط الدم

• خطة علاجية يقررها الطبيب مع المريض.
• تغيير أسلوب ونمط الحياة للمريض.
• الأدوية حسب توصية الطبيب للمريض.

الوقاية من ضغط الدم

يستطيع الشخص السليم القيام بخطوات بسيطة للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم من خلال:

• إنقاص الوزن عند وجود زيادة فيه.
• خفض كمية ملح الطعام المتناولة.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• خفض كمية الكافيين المتناولة.
• الامتناع عن التدخين.

عوامل خطر إرتفاع ضغط الدم

• العمر
• العرق
• زيادة الوزن
• النوع
• أسلوب ونمط الحياة
• تاريخ سجل الأسرة