 |
| الزكام |
مع دخول فصل الشتاء وتغير الجو تكثر العدوى
بمرض الانفلونزا حيث يعاني الملايين من البشر من هذه العدوى وتكثر التساؤلات عن الأسباب
وطرق الوقاية من هذه العدوى وكيفية معالجتها أثناء مرحلة الحمل للنساء.
حيث تصاب أكثر النساء بعدوى الزكام أو الانفلونزا
على الأقل مرة واحدة في أثناء الحمل وبالرغم من أن الأعراض والعلامات المرافقة للزكام
تكون مزعجة للمرأة الحامل إلا انه وحتى نزلات الزكام الشديدة لا تشكل خطراً على الجنين.
الاعتناء بنفسها عند الإصابة بالزكام
إن الزكام يميل الى الاستمرار لفترة أطول
أثناء الحمل بسبب التغيرات الحاصلة في جهاز المناعة, إن أفضل استراتيجية لتجنب الإصابة
بالزكام هي الأكل الجيد وأخد قسط كاف من الراحة والتمارين الرياضية المنتظمة وتجنب
التماس القريب مع أي شخص مصاب بالتهاب الحلق أو يتنشق بصوت مسموع.
وفي حال إذا كان أحد أفراد العائلة أو الزميلة في العمل مصاباً
بالزكام فيجب على المرأة الحامل غسل يديها بشكل متكرر إذ أنه من السهل انتقال البكتريا
المسببة للزكام من شخص لآخر.
فترة الحمل
يجب على المرأة الحامل الإعتناء بنفسها
عند الإصابة بالزكام واستعمال اقل قدر من العقاقير، إذ ان الكثير من العقاقير التي
أعتادت على استخدامها قبل الحمل مثل الأسبرين والايبوبروفين وغيرها من مزيلات الاحتقان
ومضادات الهيستامين والبخاخات الأنفية والعقاقير العشبية والجرعات الكبيرة من C والزنك فإنه لا يوصى باستخدامها أثناء الحمل.
ويعد الاسيتامينوفين وهو ( البنادول ) خياراً
جيدا للتخفيف من الحمى والصداع وأوجاع الجسم المترافقة مع الزكام, ويفضل الاتصال بالطبيب
المعالج بسبب الزكام وذلك لتقديم الإرشادات الطبية المناسبة وإختيار العقاقير الأقل
خطراً, ومن أجل معالجة الزكام أثناء الحمل يجب اتباع الخطوات التالية:
أخذ قسط من الراحة
الإكثار من تناول السوائل ومنها المال،
إذ ان الحمى والعطاس وسيلان الأنف قد تؤدي إلى فقدان السوائل التي تحتاجها الأم والجنين،
بالإضافة إلى ان تلك السوائل تساعد الجسم على مقاومة الزكام فهي تساعد على فتح الأنف
المصاب بالزكام أيضا ويفضل اختيار عصائر الحمضيات والماء أو الحساء الخفيف.
مما يساعد في التغلب على احتقان الأنف استعمال
جهاز الترطيب في غرفة النوم ليلاً أو وضع منشفة على الرأس أو استنشاق البخار المتصاعد
من حوض من الماء المغلي ويمكن عند الاضطجاع أو النوم جعل التنفس أكثر سهولة من خلال
رفع الرأس بوضع عدد من الوسائد كما ان الشرائط الأنفية Nasal
strips التي تفتح الممر الأنفي.
علاج الزكام والحلق
يرى الكثير من الأطباء المختصين ان أقراص
المص (اللزونجز) ذات التأثير المخدر الموضعي المخصصة لالتهاب الحلق تساعد على تخفيف
التهاب الحلق، كما يمكن محاولة مص بعض رقائق الثلج أو شرب السوائل الدافئة أو الغرغرة
باستخدام محلول دافئ ملحي.
الاستمرار في الأكل الجيد أما إذا كانت
ليس لديها شهية جيدة أو لا تتحمل الوجبات الكبيرة فيمكنها حينئد تناول وجبات صغيرة
متكررة طوال اليوم ومن الأفضل اختيار الأطعمة المفضلة لها، وتعد الفواكه الغنية بالفيتامينات
وشرب الحساء من الخيارات الجيدة في حال الزكام.
مراجعة طبيب الأسرة
يجب مراجعة الطبيب المختص إذا كانت حرارة
الحامل 39 درجة مئوية أو إذا كان السعال يحتوي على مخاط مخضر أو مصفر أو إذا كان السعال
مترافقا مع ألم في الصدر, كذلك إذا كانت الأعراض والعلامات شديدة لدرجة ان المريضة
الحامل لا تستطيع الأكل أو النوم, أو إذا استمرت الأعراض والعلامات لأكثر من عدة أيام
دون وجود مؤشرات على التحسن.
يمكن معالجة أعراض الزكام وعلاماته باستخدام
عقاقير الزكام، إن معظم العقاقير قد تخفف من الأعراض والعلامات إلا أنها لا تؤثر في
شدة الزكام ومدته لذلك يصف الأطباء بعض المضادات الحيوية إذا كانت مصابة بعدوى ثانوية
مثل التهاب القصبات الهوائية أو عدوى الجيوب.
cold for pregnant woman
With the advent of winter and the change of the weather, infection with
influenza abounds, as millions of people suffer from this infection, and
questions abound about the causes, ways to prevent this infection and how to
treat it during pregnancy for women.
Most women become infected with a cold or the flu at least once during
pregnancy, and although the symptoms and signs accompanying the common cold are
annoying to the pregnant woman, even the severe colds do not pose a danger to
the fetus.
Take care of herself when you have a cold
The common cold tends to last longer during pregnancy due to changes in
the immune system. The best strategy to avoid catching a cold is to eat well,
take adequate rest and exercise regularly, and avoid close contact with anyone
who has a sore throat or who breathe loudly.
In the event that a family member or co-worker suffers from a cold, the
pregnant woman must wash her hands frequently, as it is easy to transmit the bacteria
that cause a cold from one person to another.
pregnancy period
A pregnant woman should take care of herself when suffering from a cold
and use the least amount of drugs, as many of the drugs that she used to use
before pregnancy such as aspirin, ibuprofen and other decongestants,
antihistamines, nasal sprays, herbal drugs, high doses of C and zinc, are not
recommended for use during pregnancy.
Acetaminophen (Panadol) is a good option to relieve fever, headache, and
body aches associated with a cold, and it is preferable to contact the
physician treating because of the common cold in order to provide appropriate
medical instructions and choose the least dangerous drugs, and in order to
treat a cold during pregnancy, the following steps must be followed:
Get some rest
Increase your fluid intake, including money, as fever, sneezing and a
runny nose may lead to the loss of fluids needed by the mother and fetus, in
addition to these fluids that help the body resist colds, as they help open the
nose with a cold as well, and it is preferable to choose citrus juices and
water or light soups.
Which helps to overcome nasal congestion, use a humidifier in the
bedroom at night, put a towel on the head, or inhale the steam rising from a
basin of boiling water.
And when lying down or sleeping, it can make breathing easier by raising
the head by placing a number of pillows and nasal strips. strips that open the
nasal passage.
Treatment of cold and sore throat
Many specialist doctors believe that the local anesthetic effect of
lozenges for sore throats helps relieve sore throats, and you can try sucking
some ice chips, drinking warm liquids, or gargling with a warm saline solution.
Continuing to eat well, but if she does not have a good appetite or does
not tolerate large meals, she can then eat small frequent meals throughout the
day and it is better to choose her favorite foods. Fruits rich in vitamins and
drinking soup are good options in the event of a cold.
See your family doctor
The specialist should be consulted if the pregnant woman's temperature
is 39 degrees Celsius or if the cough contains greenish or yellowish mucus or
if the cough is accompanied by chest pain.
As well as if the symptoms and signs are so severe that the pregnant
patient cannot eat or sleep, or if they persist. Symptoms and signs for more
than several days without indications of improvement.
The symptoms and signs of the common cold can be treated by using cold drugs. Most drugs may alleviate the symptoms and signs, but they do not affect the severity and duration of the cold.
Therefore, doctors prescribe some antibiotics if they have a secondary infection such as bronchitis or sinus infection